INDIVIDUELLA SESSIONER
________________________________________________________________________________________________
Emotional Fitness
En själv läkande process som genom olika tekniker (bl.a Resan, utlevelse, stress release,samtal)
befriar dig från emotionellt baggage genom att rensa cellerna från negativa minnen
vilka påverkar dig omedvetet.
Du får kontakt med din djupa visdom och frid som alltid funnits inom dig.
Investering: ca 2 timmar, 1500 kr
________________________________________________________________________________________________________________________________
A.U.M Life Support
Under denna process får du hjälp att släppa på stress, trauma samt stöd till att stärka dina resurser
och öppna upp livskraften till att expandera dina möjligheter till ett mer levande liv.
De individuella sessionerna är formade efter dina aktuella behov.
Under en period av ca 3 månader har vi 5 inbokade sessioner och 4 st AUM meditationer.
Under första sessionen går vi igenom din levnadshistoria,gör en hälsobedömning med EIS Hälsoanalys
och tittar på inom vilka områden i ditt liv du vill arbeta med.
AUM meditationen är som en emotionel dusch som rensar, centrerar och storstädar det inre hos deltagaren. Outtalade känslor negativa liksom positiva kan skapa blockeringar i vårt relaterande till sin omgivning.
Upplägg:
5 st individuella sessioner ( á 60 min)
1 introduktion till AUM Meditationen
(för dig som aldrig gjort AUMen förut)
4 st AUM Meditationer
Pris: 4300 kr (kan delbetalas)
________________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________________
Stresshantering
Stress är ett av de största hälsoproblemen i modernt samhälle. Det finns två typer av stress,
possitiv och negativ.
I lagom doser av stresssätter fart på kroppen. Är man utsatt för ständig långvarig stress leder det till
försämring av immunförsvaret, oro, depression, rastlöshet, kronisk smärta, trötthet,
koncentrationssvårigheter och rubbning av metabolismen.
Stersshanteringsprogrammet går ut på att lära sig att vända negativ stress till positiv.
Vi möts vid 7 tillfällen, de första 5 tillfällen en gång i veckan,de 2 sista tillfällen var 14 dag/eller vid överrenskommelse.
Vi kommer att arbeta med tankar, känslor och beteenden vilka alltid hänger ihop.
Mellan sessionerna följer olika hemuppgifter.
Upplägg:
7 individuella sessioner
1 vägledd avslappnings CD
Investering; 5000 kr (kan delbetalas)